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畏寒乏力,根本原因是什么,那又如何调理呢,专家是这样解释的

[2019-12-30 01:29:37] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:原标题:畏寒乏力,根本原因是什么,那又如何调理呢,专家是这样解释的这个世界上,每个人是独一无二的,不同的人拥有不同的体质,但国医王琦老先生将人分为九种体质,分别是平和、气虚、阴虚、阳虚、痰湿、湿热、特禀、抑郁、血瘀,而阳虚体质却是生活中常见的一种体质,那什么的体质是阳虚呢?是什么因素导致了阳虚体质

  原标题:畏寒乏力,根本原因是什么,那又如何调理呢,专家是这样解释的

  这个世界上,每个人是独一无二的,不同的人拥有不同的体质,但国医王琦老先生将人分为九种体质,分别是平和、气虚、阴虚、阳虚、痰湿、湿热、特禀、抑郁、血瘀,而阳虚体质却是生活中常见的一种体质,那什么的体质是阳虚呢?是什么因素导致了阳虚体质的出现?

  在中医看来,阳虚是指人体阳气虚弱,机能衰减,新陈代谢的功能和反应能力也逐渐下降,阳虚者身体上会出现那些不同的症状呢?

  1、畏寒怕冷,对身边环境的变化不适应,在夏天只要稍微不注意,身体就会感冒,同一温度下,会觉得冷,有喜暖怕冷的症状,

  2、身体内部的免疫功能与温煦功能逐渐衰弱,易出现虚寒症状,主要表现为四肢冰凉、脉络无力等

  3、身体虚弱无力,经过剧烈运动后,易心慌、气短、出汗,稍不注意寒气就会侵入体内,甚至引发疾病。

  当有了这些症状,很多人就会想,为什么会这样呢?那我们就来看看导致阳虚的因素有那些。

  1、饮食不节很多人喜欢吃辛辣、油腻食物,还有冷饮,这些都会刺激肠道、降低胃的温度或者散发阳气,导致阳气损伤或阴气过剩

  2、没有充足的睡眠大部分人都喜欢熬夜,例如刷头条、玩游戏、看微博等等,错过了最佳的休息时间,因为子夜是阳气生发的时间,如果没有很好的休息,阳气就无法聚集,阳气再次衰减而致阳虚。

  3、滥用抗生素很多病人为了身体的健康,就开始吃药,很多药都有激素,能刺激肠胃,这对阳气极其不利。

  对于这种情况我们该如何去调理体质,而重归正常的生活呢?近些年随着国家大力提倡中医,并且中医药温和,能使身体接受,不想西药,药性大而且还有副作用。下面就跟大家分享两个不错的调理法药膳调理:

  当归生姜羊肉汤

  食材:羊肉 500g,当归 20g,生姜 30g

  做法:先将羊肉去腥味,然后与当归生姜炖汤食用,每周 2-3 次。

  食品调理在现代医疗当中,中药成为了调理阳虚的主要手段,深受患者和医学者的接受与推崇。如,在国家食药监局备案的*人*分*九*种*固*元*膏*方*,是根据国医王琦先生中国人分九种体质学说而配方的,运用传统手法和现代医学技术,坚持采用上等中药材,经过古法熬制,具有安全、无副作用、见效快的优点。现在足不出户就可以淘窐等平台买到,包邮到家,还方便快捷。

  药物调理应建立在合理饮食习惯、良好生活习惯与适当运动的基础之上,这对调理体质有非常积极的作用。所以,在进行调理期间一定要注意以下事项

  1、有氧的运动有一个健康的身体,还需要适当的运动,如公园散步、太极拳、自行车等,不仅促进血液循环,使湿气代谢,还能使肠胃更好的吸收营养,

  2、放平心态愉快的心情可以使我们的皮肤红润、容光焕发,长期的愉悦心情能让我们增加信心,更好的展现自己。

  3、注意保暖因为缓解的变化无常,使得阳虚者,耐热不耐寒,多出去晒晒太阳,补出阳光,在夏季进行阳光浴,这样可以提高抗寒力

  4、杜绝熬夜多休息,在中午的时候,尽量休息个30分钟左右就行,晚上不要熬夜,充足的睡眠能提高阳气的聚集,只有这样,身体才能更快速的恢复。

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