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科普丨喝醋、喝红酒、喝鱼油能软化血管?没人告诉你,真正管用的其实是它…

[2020-02-14 10:04:54] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:原标题:科普丨喝醋、喝红酒、喝鱼油能软化血管?没人告诉你,真正管用的其实是它…我们常听说“血管里面垃圾少,多活20年”、“30岁的年龄60岁的心脏”。在我国,心血管疾病死亡率居首位,占居民死亡构成的40%以上。图片来源网络在被心血管疾

  原标题:科普丨喝醋、喝红酒、喝鱼油能软化血管?没人告诉你,真正管用的其实是它…

  我们常听说“血管里面垃圾少,多活20年”、“30岁的年龄60岁的心脏”。

  在我国,心血管疾病死亡率居首位,占居民死亡构成的40%以上。

  图片来源网络

  在被心血管疾病支配的恐惧下,催生了很多关于“软化血管”、“清理血管垃圾”的妙招,比如喝醋、吃洋葱、喝红酒等。

  这些食物真的可以让血管保持年轻?今天一起来探索下血管里的秘密。

  常见的血管性疾病有哪些?

  心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称。

  像我们常见的冠心病(心脏病发作)、脑血管疾病(中风)、高血压、血管粥样硬化、周围血管疾病、风湿性心脏病、心力衰竭等都是心脑血管疾病。

  心脑血管疾病严重威胁人类的健康,在全世界范围内仍是人类的头号杀手。

  特别是50岁以上的中老年人,具有患病率高、致残率高、并发症多和死亡率高等特点。

  致病因素有哪些?

  我国现有心血管病患病人数高达2.9亿,每年死于心血管疾病的人数约为350万。

  也就是说,平均每10秒钟就有一个人死于心血管疾病。

  传统的心血管疾病危险因素,如年龄、性别、遗传、吸烟、肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、体力活动不足、左心室肥厚等。

  近年来,新的心血管疾病风险预测的危险因素及指标也不断被研究证实,包括血脂、炎症因子等生物学指标及无创动脉硬化指标等。

  血管软化靠谱吗?

  图片来源网络

  2、喝红酒能软化血管?

  多数人认为喝红酒可以软化血管,是因为葡萄酒中含有白藜芦醇,但其抗衰老的作用仍然缺少确凿的科学研究证据。

  图片来源网络

  所以想要血管健康,

  还是先从健康的生活方式开始吧

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