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育儿知:宝宝心里苦,宝宝不说(但爸妈得知道)

[2019-10-10 02:44:42] 来源:本站 编辑:小边 点击量:
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导读:原标题:宝宝心里苦,宝宝不说(但爸妈得知道)我有一位女同事,稍微被碰到,或者有人大声对她说话,她那句口头禅就会条件反射般蹿出来:“妈呀!”哭爹喊妈是小孩子最常做的事,但在不经意受惊吓的情况下,她仿佛一下子回到了小孩子时候的状态。这是一个很有意思的现象,用心理学术语解释就是“退行”。什么是

  原标题:宝宝心里苦,宝宝不说(但爸妈得知道)

  我有一位女同事,稍微被碰到,或者有人大声对她说话,她那句口头禅就会条件反射般蹿出来:“妈呀!”

  哭爹喊妈是小孩子最常做的事,但在不经意受惊吓的情况下,她仿佛一下子回到了小孩子时候的状态。

  这是一个很有意思的现象,用心理学术语解释就是“退行”。

  什么是退行呢?即是指人们在受到挫折或面临焦虑、应激等状态时,放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式,而使用早期生活阶段的某种行为方式,以原始、幼稚的方式来应付当前的情景的现象,从而降低自己的焦虑。

  退行通常是在我们的潜意识层面发生的,所以较难控制,甚至很难被意识到。

  每个人都会出现这样的情况,尤其在这样一个高焦虑的时代。

  从去年开始,似乎不管多大年纪,也不管男女,挂在嘴上的都有这么一些口头禅:

  这些小小的流行语,无形中成为了现代人戏谑残酷现实、消解严肃生活、缓和内在焦虑感的绝好小玩意儿。

  可以说,它的流行,意味着一场集体退行。

  每一种退行行为,都有其心理层面的意义。

  比如,我的女同事,她那一声简单的“妈呀”,其实完成的就是一次从内在母亲处寻求安慰和支持的过程。她在告知自己的内在母亲:“妈妈,我刚被吓了一跳。”同时得到内在父母的情绪抚慰,“宝贝,没事儿啊。”

  这也正是退行行为的积极意义所在——旨在减轻个体内心的不安与焦虑,试图帮助个体恢复心理平衡和稳定状态,从而更好地激发个体的主动性。

  当然,退行行为也有其消极影响,如个体总是用这种幼稚而原始的方式来应对生活问题,借此逃避现实,那么它就会演变成一种心理症状。

  孩子在遇到问题的时候,是最容易发生退行的。他们的退行如果得不到父母恰当应对,就可能转变为顽固的问题行为。

  孩子在遇到问题的时候,是最容易发生退行的。

  例如,微信后台经常收到一些父母相似的求助:

  他们的孩子原本已经养成了良好生活习惯,一段时间内又表现出婴幼儿时期的行为,如尿床、吮吸手指、好哭、特别黏人等,这让父母们很着急,不知道到底发生了什么事,孩子出现了什么状况。

  通常,父母的做法是急着纠正孩子的行为:

  孩子尿床了,是不是有什么生理问题,我要不要赶紧带他去医院治疗?

  手指都被她吸破了、变形了,我要不要给她的手指涂辣椒水、清凉油?

  孩子死活要跟我们睡,我要不要强行将他赶回自己的屋子?

  ……

  我们看到,这些孩子都出现了一定程度的退行行为。而父母的做法只能治标不治本,还可能会家中孩子内心的焦虑不安,导致孩子行为固着。

  对此,父母应该有比较清晰的认识,即:孩子正在通过他的行为表达他内心的焦虑和不安,是在向父母寻求帮助和支持,唯有看到孩子情绪上的不安,对孩子的焦虑与不安给以必要理解和支持,才能更好地帮孩子回归到正常的成长节奏。

  比如经常在有二宝的家庭中发生的大宝退行现象:原本已经学会自行大小便,突然开始尿床尿裤子;经常哭闹,缠着父母,本已能端杯喝奶现在非得用奶瓶……

  这给父母造成了很大的困扰:照顾一个小奶娃就很累了,发现现在是照顾两个小奶娃。

  对此,父母通常会以为大宝是故意找茬的,于是会反复向孩子强调“你已经长大了,是大哥哥/大姐姐了,自己的事要自己做了。”却会挫败地发现,没有效果,反而孩子的自理能力更差了。

  矛盾就在于:父母看到的是孩子的行为表象,也想要从意识层面去纠正孩子的行为。

  但事实上,孩子的问题在于他发现了父母对自己的忽视,发现自己不再像从前那样获得父母的关注和照顾了,他对自己是否被爱十分紧张和焦虑。

  可是父母的做法呢,一直在将自己从他们身边推离——“自己做去,你已经长大了。”结果导致孩子更加紧张焦虑了,“爸爸妈妈肯定是不爱我了。”反映在行为上即出现了退行,严重甚至还会导致退行行为加剧。

  孩子倒退是为了获得关注和支持。

  那么在这个过程中,孩子想要的是什么?是关注,是关爱。那么父母最恰当的做法是帮助孩子确认父母对他的爱。

  尽可能多抽一些时间陪伴大宝,哪怕再忙,也需要有跟大宝单独相处的时间,给孩子多一些拥抱和亲吻,让他知道父母是爱自己的;

  告知孩子他是独一无二的,哪怕有另一个小家伙也抢不走父母对他的爱;

  当然,父母可以给大宝讲讲他小时候的事,父母是如何照顾他的,让他知道了解自己和小宝的成长过程,还可让大宝多参与到照顾二宝的工作中来,并对孩子好的行为给予积极肯定和鼓励,更好地激发大宝的成就感。

  从中我们可以发现,孩子出现退行行为,并非完全是坏现象。父母若能及时发现的需求并给予支持,能有助于孩子更好地认识自身、与他的焦虑和不安进行对话,帮孩子疗愈他的内心。

  不仅是孩子。大人也会有严重退行的时候。

  好比一个上了年纪的男人,青春年华彻底远去,于是他突然开始穿年轻人的服饰,吃年轻人热衷的食物,跟年轻姑娘约会,爱冒险,对于家人不管不顾等等。

  这个男人,他很可能是因为年老的危机感,引发了他的死亡焦虑。为了反抗命运,他采取了退行的方式,重回到年轻人的“状态”里,以回避现实的焦灼和痛苦。

  从这个意义上说,当行为上出现退行,其实意味内心迎来了一次新的成长。

  我们的一生,总会遇到很多回这样的关键时刻。环境的变化,生活的巨变,心理上的落差或丧失,等等。

  这是一个生命存在于这个世上,必然要面对的。

  我们需要直视这样的机会,去构建自身的力量,从而在面对下一次的焦虑和不安时,更加从容。

  对孩子来说,他们无法独自完成这样的任务,需要家人的全然接纳。你的爱与陪伴,是孩子力量的源泉,他才可能更好地建构出强有力的“内在母亲”,去面对未来人生中的所有风雨。

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