AD
首页 > 星座 > 正文

为什么孕妇嗜睡 孕妇嗜睡正常吗

[2019-08-13 12:10:00] 来源:本站 编辑:小小 点击量:
评论 点击收藏
导读:女性怀孕以后,最为典型的表现之一就是嗜睡。尤其是在怀孕3个月左右。很多女性都会觉得时常提振不起精神,动不动就像睡觉。也不知道这种现象是不是正常的。那么,孕妇嗜睡究竟是怎么回事呢,是什么原因导致孕妇嗜睡的呢?孕妇为什么会嗜睡孕妇嗜睡

  女性怀孕以后,最为典型的表现之一就是嗜睡。尤其是在怀孕3个月左右。很多女性都会觉得时常提振不起精神,动不动就像睡觉。也不知道这种现象是不是正常的。那么,孕妇嗜睡究竟是怎么回事呢,是什么原因导致孕妇嗜睡的呢?

  孕妇为什么会嗜睡

  孕妇嗜睡的原因主要是由于身体中的激素出现了变化。怀孕以后,人的身体黄体素会增高,这样就会加快新陈代谢,体内的能量消耗会比平时加大,所以会造成体内的营养不能够及时的补充,这就会导致嗜睡。除此之外,怀孕初期,孕妈妈的期待心理以及担心胎儿是否健康而倍感焦虑的心理状态,也容易让孕妈感到疲惫不堪。

  孕妇嗜睡正常吗

  几乎每个孕妇在怀孕的初期都会出现不同的程度的嗜睡。这是一个很普遍的现象。只是会根据每个妈妈体质不同、生活习惯和饮食习惯不同,有无嗜睡反应不尽相同,嗜睡反应的轻重也不尽相同。

  孕妇嗜睡怎么办

  由于怀孕以后每天的体力消耗都会比较巨大,所以都会感到疲累。这个时候不妨小小的休息一下,每次睡觉最好是保持在1个小时。如果是想要解决嗜睡的问题可以通过下面的方法来解决。

  1、多些小睡

  其实困了情况下,可以直接休息一会儿。类似午睡半小时左右。这样不仅能够很好的缓解疲劳,还可以帮助宝宝增强记忆力的发展。但是每次小睡时间最好不要超过一小时。要保持充足体力,少量多餐,维持血糖一定浓度。

  [1] [2] 下一页

查看更多:孕妇 怀孕 都会 不同

为您推荐